Prendre un temps pour ralentir, se concentrer sur l’instant présent et stimuler ses capacités cognitives… C’est tout l’objectif de l’atelier mandala proposé à la résidence Les Îles de Lérins. Animé plusieurs fois par an par l’infirmière FSC dans le cadre des ateliers de prévention santé, ce rendez-vous mêle créativité, relaxation et bien-être dans une ambiance conviviale.🎉

Bien plus qu’une activité artistique, le mandala constitue un véritable outil de médiation et d’apaisement pour les résident·es. Organisé autour d’un centre et composé de formes répétitives, ce dessin favorise naturellement la concentration et invite à la détente.🎨

Au fil de l’atelier, des temps de respiration et de relaxation viennent compléter l’expérience pour offrir une parenthèse douce et ressourçante.🥰

Accessible à toutes et tous, y compris aux personnes présentant une fatigabilité ou une mobilité réduite, le coloriage de mandala permet également de mobiliser plusieurs fonctions cognitives essentielles.🫶

En quoi le coloriage de mandala est-il bénéfique ?

✅Stimulation cognitive : Les formes répétitives encouragent l’attention, la mémoire visuelle et la coordination,

✅Apaisement émotionnel : Le geste du coloriage réduit le stress, diminue l’anxiété et favorise la détente,

✅Valorisation personnelle : Terminer un mandala procure un sentiment d’accomplissement et de fierté,

✅Lien social : Réaliser des mandalas en atelier crée un moment d’échange, de partage et de convivialité.

À travers ce type d’initiative, les équipes des Îles de Lérins rappellent l’importance des actions de prévention santé dans l’accompagnement du grand âge. Des activités simples en apparence, mais qui contribuent concrètement au bien-être physique, émotionnel et social des résident·es au quotidien.💙

Restez à l’écoute pour plus d’événements passionnants à la Résidence Les Iles de Lérins ! 😉