🧘A Los Aïnats, le yoga fait vivre le lien entre l’Ehpad et son territoire !

Le mardi 15 septembre, l’Ehpad Los Aïnats, à Caunes-Minervois (11), a ouvert ses portes aux habitant·e·s de la commune et des villages alentours pour leur faire découvrir les bienfaits du yoga sur chaise.

Grâce à l’enthousiasme des participant·e·s et à la richesse des échanges, l’initiative se poursuit désormais chaque semaine !
Chaque mardi, plusieurs séances sont proposées pour permettre au plus grand nombre d’en profiter : 2 créneaux sont ouverts au public extérieur, le matin et l’après-midi, tandis qu’une séance gratuite, réservée aux résident·e·s est organisée à 15h.

✅Adapté aux capacités de chacun·e, le yoga sur chaise favorise la mobilité, la détente et le bien-être. Pour les résident·e·s, ces moments sont aussi l’occasion de partager une activité conviviale et de prendre soin de soi.

Au-delà de l’activité physique, cette initiative témoigne de la volonté de faire de l’Ehpad un véritable lieu de vie, ouvert sur son environnement et ancré dans la vie locale. En accueillant les habitant·e·s de Caunes-Minervois et des communes voisines, l’établissement encourage les rencontres, les échanges et les liens entre les générations.

👏Une belle dynamique collective qui contribue à faire vivre l’établissement autrement, au rythme de ses résident·e·s et de son territoire !