Aider un.e proche au quotidien est un engagement précieux… mais parfois éprouvant.🙂‍↕️

L’échelle de Zarit permet d’évaluer la charge ressentie par les aidant.e.s : fatigue, stress, impact émotionnel, difficultés du quotidien…💡

Un outil simple pour mettre des mots sur ce que l’on vit et ne pas rester seul face à la charge.🤗

Reconnaître son épuisement, c’est déjà commencer à se protéger.💪